Είναι μια απλή διαδικασία που διαρκεί ελάχιστα και σκοπό έχει να κάνει τα δόντια μας ανθεκτικότερα στην τερηδόνα.

Το βούρτσισμα των δοντιών με φθοριούχο οδοντόκρεμα είναι η πιο απλή και αποτελεσματική μέθοδος χρήσης φθορίου από παιδιά και ενήλικες και αποτελεί τον βασικό λόγο μείωσης της τερηδόνας τα τελευταία 30 χρόνια.

Απαραίτητη προϋπόθεση για την αποτελεσματική δράση της φθοριούχου οδοντόκρεμας, είναι το βούρτσισμα των δοντιών δύο φορές την ημέρα (η μία οπωσδήποτε το βράδυ) για 2 λεπτά.

H τοπική εφαρμογή φθορίου στο οδοντιατρείο με σκευάσματα υψηλής συγκέντρωσης φθορίου (βερνίκι, ζελέ, αφρός), είναι ιδιαίτερα σημαντική για τη μείωση της πιθανότητας εμφάνισης τερηδόνας, ιδιαίτερα σε άτομα με αυξημενο κίνδυνο εμφάνισης τερηδόνας. Πάντοτε βέβαια θα πρέπει να γίνεται σε συνδυασμό με το καθημερινό βούρτσισμα με φθοριούχο οδοντόκρεμα.

Επομένως, ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για την προστασία από την τερηδόνας είναι η έκθεση (τοπική ή συστημική) στο φθόριο, ώστε να ενδυναμώνεται η αδαμαντίνη και να αποκαθίστανται οι τερηδονικές βλάβες που βρίσκονται σε αρχικό στάδιο.